Leben in gesunder Balance
News vom 21.07.2022
Work-Life-Balance ist eines der grossen Themen unserer Zeit und wird in der Arbeitswelt immer präsenter. Markus Sigel, Mitinhaber und Mitglied der Geschäftsleitung der WSR & Partner AG, im Interview über Bedürfnisse, Prioritäten und über Momente, in denen wir das Leben einfach etwas mehr geniessen sollten.
Wie erreichen Sie, dass sich Ihr Glück auf die Arbeit überträgt?
Wie der Titel dieses Beitrages schon sagt – es geht darum, die richtige Balance für sich selbst zu finden. Kommt ein Lebensbereich dauernd zu kurz, kippt die Waagschale und hat Auswirkungen auf die Gesundheit, das soziale Umfeld und die Arbeit. Ich achte sehr darauf, dass ich in meiner Freizeit meinen Ausgleich habe – beim Sport, in der Natur, bei einem guten Glas Wein mit Freunden, aber auch bei Momenten, die ich nur für mich alleine geniessen darf.
Wir haben heute statistisch gesehen mehr Freizeit als früher – aber oft ist unsere Freizeit gefüllt mit Agendaeinträgen, die zu einem grossen Teil fremdbestimmt sind. Wie planen Sie Ihre Freizeit ein?
Für mich persönlich ist das alles eine Frage der Priorisierung. Gebe ich meinen Bedürfnissen gleich viel Wert wie den Sachen, die erledigt werden müssen, stimmt für mich die Balance. Nach der Arbeit gehts zum Beispiel auf einen Spaziergang durch den Wald oder auf eine Runde mit dem Stand Up Paddle mit anschliessendem Sprung ins Wasser. Und wenn man sich Verpflichtungen in der Familie oder mit Freunden teilt, bleibt allen mehr Zeit für Entspannung, Inspiration und Sachen, die glücklich machen.
Dass wir uns Auszeiten leisten respektive nehmen sollen, wissen wir alle. Nur sind meistens um 16 Uhr die Pendenzen noch nicht erledigt und das schlechte Gewissen macht sich bemerkbar. Wie schaffen Sie es, sich per Knopfdruck vom Bürostuhl zu lösen und sich auf das Waldrauschen einzulassen und zu entspannen?
Diesen Knopf gibt es leider auch für mich nicht. Ich bereite mich jeweils darauf vor, indem ich im Vorfeld als festen Bestandteil meine Auszeiten in meiner Agenda einplane. So kann ich mich viel bewusster auf den Spaziergang einlassen und abschalten.
«Ich bereite mich jeweils darauf vor, indem ich im Vorfeld als festen Bestandteil meine Auszeiten in meiner Agenda einplane»
Das Gleichgewicht ausgeglichen zu halten, bestimmt laut Studien über unsere Energie, Lebensqualität und Zufriedenheit. Wie empfinden Sie das?
Es sind alle Bereiche wichtig, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Ob die Balance zwischen Job und Privatleben stimmt, entscheidet jede Person für sich selbst. Deshalb ist es meiner Meinung nach essenziell, seine Bedürfnisse zu erkennen und sie ernst zu nehmen.
Im Alltag die Balance zu halten und sich selbst dabei nicht zu vergessen, ist eine Gratwanderung.
Und wie denken Sie als Unternehmer darüber?
Es ist uns ein grosses Anliegen, unsere Mitarbeiter dabei zu unterstützen, eine gesunde Balance zu leben und individuell auf ihre Bedürfnisse einzugehen. Wir sind offen für Arbeitsstrukturen, die nicht der Norm entsprechen.
Können Sie dazu ein Beispiel nennen?
Bei uns können Mitarbeiter*innen nach Wunsch im Home-Office arbeiten und sich ihre Arbeitszeiten selbst einteilen. Wenn die Arbeit gemacht wird, spielt es für uns keine Rolle, wann und wo sie ausgeführt wird. Zufriedene Mitarbeiter*innen sind uns wichtig, genauso wie Vertrauen in ihr Engagement. Das ist weder ortsabhängig noch ist es verbunden mit Öffnungszeiten. Kreativität, Energie und Motivation lassen sich nicht per Knopfdruck einschalten.
Experten raten, um Stress zu reduzieren und eine gesunde Work-Life-Balance zu leben, dass wir lernen müssen zu priorisieren, uns abzugrenzen und auch mal abzugeben oder zu delegieren.
Unbedingt – nur geht das nicht von heute auf morgen! Auch ich bewege mich in einem dynamischen Prozess, eigenverantwortlich über meine Zeit, die mir zur Verfügung steht, zu entscheiden. Dasselbe gilt auch für die WSR. Wir sind bemüht, unseren Mitarbeitern die besten Voraussetzungen für ein positives Arbeitsklima zu bieten. Sei es bei gemeinsamen Ausflügen, guten Gesprächen, flexiblen Arbeitszeiten, Autonomie und der Eigenverantwortung über ihr Arbeitsleben.
Vielen Dank für das Interview.
In diesem Sinne wünscht das ganze Team der WSR entspannte Sommerferien mit vielen stärkenden Momenten!
